FRC -Liikkuvuusharjoittelu


FRC-harjoittelulla pyritään laajentamaan asiakkaan aktiivisia liikelaajuuksia ja opetetaan kehoa kontrolloimaan saavutettuja liikelaajuuksia. Harjoittelu totuttaa hermostoa saavuttamaan nivelten maksimaaliset liikelaajuudet ja opettaa kehoa kontrolloimaan liikettä näissä.

FRC-metodi on tehokas keino lisätä liikkuvuutta sekä voimantuottoa, estää urheiluvammoja sekä edesauttaa nivelten hyvinvointia.

FRC-alkukartoituksessa tutkitaan nivelten liikelaajuudet ja määritetään harjoittelun tavoite. Harjoittelun edetessä asiakaalle luodaan harjoitusohjelma oman tavoitteensa mukaisesti.

Voit varata ajan suoraan tästä: Ajanvaraukseen

Ota yhteyttä

Katsotaan juuri sinulle sopivin harjoittelumuoto