FRC-harjoittelulla pyritään laajentamaan asiakkaan aktiivisia liikelaajuuksia ja opetetaan kehoa kontrolloimaan saavutettuja liikelaajuuksia. Harjoittelu totuttaa hermostoa saavuttamaan nivelten maksimaaliset liikelaajuudet ja opettaa kehoa kontrolloimaan liikettä näissä.
FRC-metodi on tehokas keino lisätä liikkuvuutta sekä voimantuottoa, estää urheiluvammoja sekä edesauttaa nivelten hyvinvointia.
FRC-alkukartoituksessa tutkitaan nivelten liikelaajuudet ja määritetään harjoittelun tavoite. Harjoittelun edetessä asiakaalle luodaan harjoitusohjelma oman tavoitteensa mukaisesti.
Voit varata ajan suoraan tästä: Ajanvaraukseen
Ota yhteyttä
Katsotaan juuri sinulle sopivin harjoittelumuoto